L’esperto: proteine, 1 su 3 dopo i 50 non ne mangia abbastanza
Non devono mai mancare in una dieta equilibrata.Varietà, quantità, qualità. Queste le tre parole magiche che ci devono guidare nella scelta delle proteine, anche in estate. Fondamentali per la nostra alimentazione, e la salute in generale, insieme a lipidi e carboidrati, fanno...